健美工房についての質問
- 予約は必要ですか？
- 完全予約制で、お客様をお待たせしないよう努めております。
- カードは使えますか？
- 申し訳ありません。
現在は現金のみとさせて頂いております。 - お友達と一緒に予約できますか?
- ネイル・エクステはお二人まで同時に施術が可能です。
加圧トレーニングは、基本的にはマンツーマン指導になりますが、トレーナーが２人おりますので、同じスタジオ内で、各自それぞれのトレーニングをしていただくことは可能です。
- 最終受付は何時までですか？
- 最終受付時間は19時（ネイルのみ18時）ですので、それまでにご来店ください。
- 駐車場はありますか？
- 近くにあるナカマチパーキングという立体駐車場にお入れいただくと90分の無料券をお渡しします。
- 男性や子供と一緒に行けますか？
- 女性専用のサロンですので、お連れ様でも男性の入店は、お断りさせて頂いています。
お子様をお連れになる場合は、他のお客様のご迷惑になりませんようよろしくお願いします。
加圧トレーニングについての質問
- 加圧トレーニングは誰でもできますか？
- 年配の方から体力の少ない女性の方まで幅広く行っていただけますが、下記の項目にあてはまる方はお断りさせていただきます。
・深部静脈血栓症の既往歴がある方
・先天性血栓素因のある方
・抗リン脂質抗体症候群の方
・妊婦の方
・外科手術後、3週間以内の方 - あまりムキムキ筋肉をつけたくないのですが…
- 男性の場合は、男性ホルモンによって筋肥大しますが、女性の場合は、IGF-１というホルモンが作用するので通常トレーニングでムキムキになる事はありません。
- 体力に自信が無いんですが、トレーニングできますか？
- パーソナルトレーニングですので、一人ひとりお客様の体力・体調に合わせたトレーニングが可能です。
- 筋肉をつけるとなぜ痩せるのですか？ 部分痩せは可能ですか？
- 筋肉をつける事で部分的に引き締める事は可能です。また、筋肉量が増える事で基礎代謝をあげる事ができます。基礎代謝とは、生きているだけで消費するエネルギーの事。人間が消費するエネルギーの実に60%を占めるのです。
例えば…
3ヶ月の定期的なトレーニングにより、基礎代謝を7.5%UPさせたとします。これは約150cal/dayウォーキング45分程度に相当します。
何もしなくても毎日ウォーキング45分したのと同じカロリーを消費できるようになるという訳です。 - 食事はしても良いですか？
- できるだけ、トレーニングの2時間前までにお済ませ下さい。
血糖値が高い状態では、成長ホルモンの分泌が減少します。
また、食後すぐに運動されると気分が悪くなってしまう事があります。
トレーニング後はなるべく30分以内にアミノ酸、タンパク質の摂取をお勧めします。
吸収率が高い状態ですので、脂物などは控えていただくとダイエットに効果的です。 - 効果はどのくらいで表れますか？
- 肩こり改善や、美肌効果など、一度で実感していただけることもございます。
ダイエット効果としては、個人差はありますが、1週間に１～２回のトレーニングで、3ヶ月程度すると、多くの方が目に見える効果を実感されています。
- どのくらいのペースで通ったらいいですか？
- 早く結果を出したい方は１週間に２～３回がおすすめですが、無理に回数を増やす必要はありません。筋肉痛がある場合は、無くなってきた頃に、次のトレーニングをされると効果的です。
- トレーニングに必要な持ち物はありますか？
- ・上下ともに動きやすい服装をお持ち下さい。
（生地がブカブカのものや、厚いものはベルトが巻きにくいですので、お避け下さい。）
・汗拭き用タオル
・飲み物（お水・スポーツドリンク等）
・お持ちの方は、トレーニングシューズ
※レンタルウエア上下 300円でご用意ございます。
エクステンションについての質問
- メイク落としにオイルクレンジングは使用出来ますか？
- オイル系クレンジングを使用して頂いても構いません。メイク落としの方法等お帰りの前にご説明させて頂きます。
- 自まつ毛が傷んだり、少なくなったりしませんか？
- 当店での施術方法は自まつ毛に負担のないようなつけ方をしています。
逆にマスカラ・ビューラーを使用しなくなるので自まつ毛が綺麗に伸びてきます。 - コンタクトをしていても施術は可能ですか？
- はい。約1時間～１時間半目を閉じたままになりますので、ドライアイなど気になられる方はお外しして頂く事をお勧めします。（ケース等ご持参下さい）
- 施術後気を付ける事はありますか？
- 施術後約6時間はまつ毛を濡らさない様に注意して下さい。
日々の生活面での注意等はお帰りの前にご説明させて頂きます。気になる事がございましたらお気軽にお申し付け下さい。
- 当店で付けたエクステを外したい時は？
- エクステの付け替え時のお外しの料金は頂いてませんが、お外しのみの場合ですと１５７５円頂戴しております。
- 他店のまつ毛が付いているのですが・・・？
- 他店のまつ毛は基本的にお外しした状態でご来店頂いております。エクステに使う接着剤は様々御座いまして当店でちゃんとお外し出来るものかどうか分かりかねます。
出来るだけ付けられたお店でのお外しをお願いしておりますが、ご無理なようでしたら、お外しするのに３１５０円頂戴しておりますのでその点だけご了承下さいませ。
- まつ毛エクステした後アイメイクは出来ますか？
- 可能です。当店はパウダーコーナーも完備しています。メイク道具はご持参下さい。
- マスカラ・ビューラーはしていいですか？
- エクステ専用じゃないマスカラはオイルが入っていたりウォータープルーフの物だとクレンジングの際のこすり洗いで
抜け毛、切れ毛の原因となりますのでお勧め出来ません。
当店でエクステ専用のマスカラをご用意致しております。ご要望のお方はスタッフまで。
ビューラーはエクステが折れてしまいますので使用しないで下さい。 - どのくらい持ちますか？
- 初めてエクステを付けられる方は扱いに慣れておられませんので、通常よりも少し早いお直しが必要になられるかもしれません。
慣れてこられますと個人差はありますがどんどん長く維持していただけます。
綺麗な状態を保つ為には3週間～１ヶ月以内でのお直しをお勧めしております。 - 施術時間は、どのくらいですか？
- 付け放題で約1時間半、プチコースで1時間程度見て頂いております。
ネイルについての質問
- 施術時間は、どのくらいですか？
- 両側からの施術ですと、アートにもよりますが、ジェルの場合早くて30分程度で仕上がります。
- どれくらい持ちますか？
- 個人差もありますが、ハンドで約3週間～1ヶ月・フットは1ヶ月～1ヶ月半程度でのお直しをおススメしています。
- 自爪は傷みませんか？
- ジェルやスカルプを付ける時の下準備や、それをお外しする際に、爪の表面をごく軽く削らせていただきます。正しく行えば傷むようなことはございません。
- ジェルとスカルプの違いは何ですか？
- 当店では基本的に、ジェルは自爪の長さのまま・スカルプは長さを出される場合にご利用いただいてます。
- 1本だけ折れているのですが、どうしたら良いですか？
- 折れているお爪にだけスカルプを乗せて,他のお爪と長さを揃える事も可能です。