サロン&スタジオ日記

2015.09.28

骨盤矯正!

サロン&スタジオ日記

ネイルのさきちゃんが出産後、体型を戻すために

産休中もトレーニングに通ってくれてました

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加圧トレーニングと

 

 

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骨盤を締めるため、リアラインを中心に

週1回で3ヶ月

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その効果がコチラ!

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胸郭と骨盤は、おうちでいうところの

屋根部分と基礎部分に当たります

きちんと左右対称で平行にセットされることで

腰痛や肩こり、体型の改善にも繋がります

ダイエットコースのかたにも必ず取り入れているメニュー

専用のベルトを付け身体を動かしながら矯正する時間は約10分です

加圧トレーニングにプラスすることも出来ますよ

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