サロン&スタジオ日記

2016.09.10

デュエットレッスン

サロン&スタジオ日記

こんにちわ。しづです!

 

昨日、トレーナー ちのさんと大阪までピラティスのレッスンを受けてきましたよ!

今日は全身筋肉痛です(T_T)

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この人がピラティスを考案した人なんです!

元々この方、看護師さんだったのです。

負傷兵がベッドの上でできるリハビリとして開発されたそうです。

なので、ピラティスには地味な動きが多いんですね(笑)

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マットの上でもなかなか難しいのに、

バランスの悪いポールの上でのディーザーと言うポーズ!

2人共、補助の先生がいなくてはキープが出来ない( ;∀;)

必死過ぎて、写真がコレだけ(笑)

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完成形がコレです↑↑

出来るように頑張らねば……