サロン&スタジオ日記

2016.09.28

筋肉痛

サロン&スタジオ日記

こんにちわ。

トレーナーのしづです!

先日、久しぶりに加圧トレーニングをして、筋肉痛がまだ残ってます(+_+)

少しサボるとダメですね。体は正直だ……

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昨日エクステスタッフ、まなみんのトレーニング風景!

彼女は筋肉痛があったら嬉しいって言ってました(笑)

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毎週頑張ってるU様。

私もがんばろ~(^^)v