サロン&スタジオ日記

2016.11.07

勉強!

サロン&スタジオ日記

しづです!

こないだ、ピラティスのパーソナルレッスンに行ってきました。

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始まる前にこっそり写真を撮る……

1時間みっちり動きました。4日間くらい体幹の筋肉痛に泣かされました(+o+)

奥に映ってるのはマシンピラティス!そのまんま(笑)

TVでちらっとやってましたね。。。

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女優の石田ゆり子さん。

綺麗な女性になる秘訣としてピラティスしてるそうですよ!

あとは、生きるのが楽になる!って言ってました(笑)

まぁ、なんとなく分からなくもない!と思いましたが……

トレーニングはしんどいけど、終わってみると身体がスッキリするし、

精神的にも私はいいと思ってます。

もっとお勉強して、皆さんに伝えれたらと思っております!!