サロン&スタジオ日記

2017.02.18

継続するのが大事!!

サロン&スタジオ日記

こんにちわ。トレーナーのしづです。

ダイエットに成功してトレーニングを必ず週1~2回継続されてるお客様。

しづ新しいフォルダートレーニング④

継続するってなかなか大変な事だと思います!尊敬です!

筋肉は使わなければ、すぐ落ちてしまい代謝も悪くなっていまいます。

せっかく鍛えた筋肉!継続して維持していくのが大事なのです。

 しづ新しいフォルダートレーニング⑤

私も頑張ろ(*^^)v