サロン&スタジオ日記

2018.03.06

リセットの方法

サロン&スタジオ日記

やはり、暖かくなってくると薄着の季節(*^_^*)

ということは、

ダイエットしなくちゃ!!ってお客様が増えてくるわけで…

3月のキャンペーン☆集中3日間☆目標マイナスKg

『リセットコース』

コースの内容は、トレーニング1回&ファスティングセット&ファスティング講習

 

…ファスティングとは、簡単に言うと断食のこと。

ただ、何も食べない。っていうのではありません。

 

実は、、、

 

私もチャレンジ中です!(^^)!

昨日は、動物性のものを摂らず

リセットコースの中にも入ってるお粥。

 

そして、

今日はリセット1日目。

酵素ドリンク~♪

お水のペットボトルに混ぜ混ぜして1日中飲んでます。

 

 

何度も言いますが、

ファスティングは、ただ断食するだけじゃない。

ファスティングにはいくつかのルールがあります。

それを守らなければ、逆に胃腸に負担をかけてしまいます。

ただし、いくつかのルールさえ守れば

身体には良い変化が一瞬にしてやってきます♪♪♪

 

これは、1回やってみないとわからない!!

 

ぜひぜひ、一度お試しあれ(^_^)/

 

正しいファスティングの方法、お教えします。

全然むずかしくないよ☆