サロン&スタジオ日記

2015.12.01

チェア

サロン&スタジオ日記

こんにちは、トレーナーしづです。

本日のお客様❤

加圧トレーニングしてからの…

ピラティス専用器具「チェア」を使ってトレーニング!!

チェア3

腿の裏、お尻を使ったトレーニングに

チェア2

背中を使うトレーニング…

チェア1

体幹の安定を保ったまま、内腿やお尻のトレーニング!!

Rieさん今日もお疲れ様でしたーーー☆☆