スタッフ日記

2016.06.11

ヨガ

スタッフ日記

こんにちわ。

トレーナーのしづです!

 

この前、久しぶりにヨガに行ってきました(^^♪

しづ新しいフォルダーDSC_0692

パーソナルトレーニングとは違う雰囲気で空気感も違います。

これは、これで好きな感じです!

ヨガにもいろんなヨガがあって、今回行ったクラスは陰ヨガ。

座位のポーズだけをゆっくり時間をかけてキープします!

地味にしんどかったけど、終わった後はスッキリでした(^^)

ヨガも趣味で続けていきたいと思います!

 

 

 

ももさんのブログでもお知らせしましたが…

Facebook更新していますので、ぜひ見て下さい

↓↓(見れるかな??)

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~おまけ~

久しぶりのおまけ写真です(笑)

しづ新しいフォルダーDSC_0686

相変わらず……不細工な寝顔です(-_-)zzz