スタッフ日記

2016.06.16

夜ごはん

スタッフ日記

こんにちわ。トレーナーのしづです!

 

昨日はかおりオーナーの自宅にて夜ごはんを食べました。

食べたもの

1466052370726

コンビニで買ってきたサラダにアボカド乗せたもの。(アマニ油と岩塩で)

卵焼き&おから&キムチ~

1466052372540

お肉を焼いて、たっぷりの野菜&キムチと一緒に食べました。

いつも何を食べてるの?と聞かれますが、お肉も食べます!(笑)

1466052374513

お肉の上に乗ってるお野菜はブロッコリースプラウトとアルファルファもやしです。

ブロッコリースプラウトは最近TVなどでよく紹介されてますよね!

ダイエット効果やデットクス効果があるとかで…

スルフォラファンという辛み成分が肝臓の機能をアップさせる効果があるそうです。肝臓は食べたものを分解してくれますからね!

で、アルファルファですが…

私は昨日初めて食べました!

かおりさんが栄養がもの凄くあるのよ!と言ってたので、今度調べてブログ書きますね~。

 

手作りゼロ+女子力ゼロですが…(>_<)

昨日はこんな感じの夜ごはんでした~。

もちろんお食事にはアルコールついてましたよ(笑)