スタッフ日記

2016.10.08

ファスティングしました✨

スタッフ日記

エクステスタッフの桃です!

3日間、ファスティングしました‼︎

 

準備食

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サラダとファストプロのリゾットを、お昼に食べました✨ こちら、添加物や、動物性タンパク質など、NGが一切含まれてなく、そしてとても美味しいです!  何を、食べたら良いか分からない方や、持ち歩きできるパウチなので、お仕事中のお昼ご飯にも最適ですね👌🏻

 

そして夜は、お粥

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そして、3日間はハーブザイム113グランプロ! 今回は、この2種類と水のみ

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甘みがあって、飲みやすいプレーンと、プレーンより少し酸味が効いてて、さっぱりのオラックス、こちらは、コラーゲン配合で、美容効果があります。味が違う2種類で飽きなくて良かったです!

 

私は、子供がいるので、ファスティング中も、自分が食べなくても食事を作らなければいけないので、誘惑と味見が出来ない辛さは、ありますがなんとか3日間、誘惑に負けずに頑張りましたよ 笑

 

そして、昨日の回復食

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ファストプロ粥と、亜麻仁油を取った方がいいと香理さんから聞いたので、亜麻仁油をかけたプチトマト🎶

よく噛む事を意識して、ゆっくりいただきました😊

 

体重は、3kg減りました!

 

いつも回復食で失敗するので、引き続きブログでアップして、気を抜かない様にしたいと思ってます⤴️