こんにちわ。トレーナーのしづです!
この前、仕事終わりにまたまた行ってきました。

シルクサスペンション!
みっちり1時間動いて……
自分のカラダが重いと再認識(笑)
翌日の筋肉痛がハンパなかったです( 一一)
ももさんもファスティングしてたし、そろそろ私も…
今月は16日が満月なので、18日くらいからファスティングしましょうかね!
みなさん、ご一緒にどうですか~??
みんなでやれば怖くない!!頑張れる!!はず………(笑)
おまけ

この子のボールはちっちゃい方なのに……

なんで??
それ、私のマッサージ用なんですけどっっ(笑)