こんにちわ。トレーナーのしづです！

この前、仕事終わりにまたまた行ってきました。

シルクサスペンション！

みっちり１時間動いて……

自分のカラダが重いと再認識（笑）

翌日の筋肉痛がハンパなかったです( 一一)

ももさんもファスティングしてたし、そろそろ私も…

今月は１６日が満月なので、１８日くらいからファスティングしましょうかね！

みなさん、ご一緒にどうですか～？？

みんなでやれば怖くない！！頑張れる！！はず………（笑）

 

 

 

おまけ

この子のボールはちっちゃい方なのに……

なんで？？

それ、私のマッサージ用なんですけどっっ（笑）