スタッフ日記

2016.10.08

久しぶりの…

スタッフ日記

こんにちわ。トレーナーのしづです!

この前、仕事終わりにまたまた行ってきました。

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シルクサスペンション!

みっちり1時間動いて……

自分のカラダが重いと再認識(笑)

翌日の筋肉痛がハンパなかったです( 一一)

ももさんもファスティングしてたし、そろそろ私も…

今月は16日が満月なので、18日くらいからファスティングしましょうかね!

みなさん、ご一緒にどうですか~??

みんなでやれば怖くない!!頑張れる!!はず………(笑)

 

 

 

おまけ

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この子のボールはちっちゃい方なのに……

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なんで??

それ、私のマッサージ用なんですけどっっ(笑)